OBÓZ BIEGOWY

ON – SPORT CAMP

  • MIEJSCE

    COS OPO Spała

  • TERMIN

    4-7 lipca 2019

  • DLA KOGO

    Dla osób dorosłych chcących przenieść swój trening na nowy poziom

  • CENA

    od 1 690 zł/os

REZERWUJ!
[dt_photos_carousel post_type=”posts” order=”asc” orderby=”menu_order” dis_posts_total=”7″ resized_image_dimensions=”3×2″ image_border_radius=”0px” image_scale_animation_on_hover=”disabled” image_hover_bg_color=”solid_rollover_bg” slides_on_wide_desk=”4″ slides_on_desk=”4″ slides_on_lapt=”4″ item_space=”15″ project_icon_color=”#ffffff” project_icon_border_width=”0px” next_icon=”icon-ar-011-r” prev_icon=”icon-ar-011-l” arrow_icon_size=”36px” arrow_bg_width=”36x” arrow_border_width=”0px” arrow_icon_color=”#bf4abb” arrow_icon_border=”n” arrows_bg_show=”n” arrow_icon_color_hover=”#bf34bb” arrow_icon_border_hover=”n” arrows_bg_hover_show=”n” r_arrow_icon_paddings=”0px 0px 0px 0px” r_arrow_v_offset=”0px” l_arrow_icon_paddings=”0px 0px 0px 0px” l_arrow_v_offset=”0px” posts=”49861″]

Podczas czterodniowego pobytu w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich Spale otrzymasz solidną porcję wiedzy i praktyki w zakresie treningu biegowego. Gwarantujemy indywidualne podejście do każdego uczestnika. Wykonamy rzetelną analizę postawy ciała i techniki biegu.

Zaproponujemy realny do osiągnięcia plan naprawczy i skuteczne treningi wzmacniające do wykorzystania po obozie. Wszystko po to by umożliwić Ci lepszą jakość biegu i profilaktykę kontuzji.

Treningi poprowadzę osobiście wraz z doświadczonymi fizjoterapeutami sportowymi z THE RUNNER PROJECT.

DLACZEGO WATRO?

  • Poprawisz technikę biegu
  • Poznasz filozofię medalistki olimpijskiej
  • Dowiesz się jak trenować by uniknąć kontuzji
  • Potrenujesz pod okiem najlepszych

CO ZYSKUJESZ?

  • Rzetelną analizę postawy ciała i techniki biegu
  • Skuteczne treningi uzupełniające
  • Motywację do dalszego rozwoju
  • Praktyczne wskazówki do wykorzystania po obozie
  • Trzy bloki zajęć dziennie (łącznie 8 jednostek treningowo) grupowych i indywidualnych
  • Treningi biegowe na stadionie lekkoatletycznym i w plenerze
  • Treningi funkcjonalne
  • Analiza techniki biegowej i dobór odpowiednich ćwiczeń
  • Dla chętnych analiza techniki pływackiej na pływalni COS
  • Warsztaty oddechowe
  • Ćwiczenia z fizjoterapeutą
COS OPO SPAŁA

Spała k. Tomaszowa Mazowieckiego

Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Spale słynie z profesjonalnej kompleksowej bazy treningowo-pobytowej służącej polskim i zagranicznych kadrom narodowych kilkudziesięciu dyscyplin sportowych. Na terenie znajduje się bogate zaplecze odnowy biologicznej i rehabilitacji.

Do dyspozycji gości indywidualnych i grup sportowych przygotowano między innymi: stadion lekkoatletyczny z bieżnią tartanową, halę lekkoatletyczną, krytą pływalnię, hale sportowe, halę do podnoszenia ciężarów, halę do siatkówki plażowej, centrum odnowy biologicznej i rehabilitacji.

Wokół obiektu wytyczono wiele tras biegowych i rekreacyjnych. Zamieszkamy w pokojach dwuosobowych.

Doba hotelowa trwa od godziny 16:00 w dniu przyjazdu do 12:00 ostatniego dnia pobytu.

WYŻYWIENIE

3 posiłki dziennie w formie bufetu.

CENA: 1 690 PLN/os.
CENA ZAWIERA:
  • zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym z łazienką w dniach 4-7 lipca 2019 (3 noclegi) (dopłata do pokoju jednoosobowego 160 zł / doba)
  • wyżywienie: 3 posiłki dziennie w stołówce COS Spała
  • treningi zgodnie z programem prowadzone przez Oktawię Nowacką i zespół trenerski
  • korzystanie z infrastruktury ośrodka COS OPO Spała (pływalnia)
  • indywidualna analiza techniki biegu i indywidualny dobór ćwiczeń
  • wykłady i warsztaty zgodnie z programem obozu
REZERWACJE

Jerzy Mieńkowski tel. 606 610 529 | jurek@vengasport.pl | www.vengasport.pl
Dane do przelewu:
Tytuł: Obóz biegowy ON SPORT CAMP
Adresat: Venga Sport & Travel, ul. Borkowska 20M, Warszawa. nr konta: 45 1020 1013 0000 0102 0356 7864 (PKO BP)
Wpłata zaliczki gwarantuje miejsce na liście uczestników obozu.

KONTAKT

Zapraszamy do kontaktu i rezerwacji.
Jerzy Mieńkowski

Relacje biznesowe i medialne

+48 606 610 529
jurek@vengasport.pl

WYŚLIJ WIADOMOŚĆ